VITAMINA BRABA

Faça sua vitamina em casa para ganhar calorias e assim praticando exercício ganhar massa muscular.

Charles Bruue Charles Bruue
Dezembro 23, 2022 - 04:38 Atualizado: Dezembro 23, 2022 - 17:10
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Receita:

  • 250ml de leite
  • 2 Colheres de farinha láctea
  • 2 Colheres de aveia em flocos finos
  • 1 Banana
  • 1 Paçoca pequena

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